清心可品茶，品茶可清心。

此工作坊會以茶作媒介，長者以五感觀察茶，以注水提升專注力，在品茶、聞茶香及泡茶的過程中，學習呼吸和覺察力，從而靜心放鬆，享受品茶的樂趣。

內容：

• 以感官觀察茶的香氣、滋味和質感

• 透過注水、品茶、聞香學習呼吸法

• 透過營造恬靜的空間，為心靈創造一處恬靜綠洲

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堂數：共一堂，兩小時

對象：容易緊張、壓力大之長者​

價錢： 請聯絡查詢